Kunst terapi
"Når vi lider, bliver vi selvcentrerede og nærsynede. Når vi heles, bliver vi mere empatiske, uselviske og sympatiske overfor andres lidelse og velvære.
Det er vores gave til andre at hele os selv."
M. Strom
Kunst terapi I kunst terapi bruger vi et praktisk redskab til at gå på opdagelse i det ubevidste. Vi bruger maling, tegning, ler bevægelse, rollespil, trommer og leg, med den hensigt at opdage eller genopdage de områder i psyken, som ligger udenfor vores almindelige bevidsthed. Der tilbydes rum til forskellige former for kreativ udfoldelse, det være sig maleri, dans modellering, drama, collage eller lignende. Resultatet af udfoldelsen, det kreative udtryk, kan til en vis grad analyseres og føre til selvindsigt (kilde: Institut for kunstterapi). I en kunstterapi session går vi sammen på opdagelse i det ubevidste. Vi kan benytte mindfulness øvelser og yoga som indgang til den kreative proces. Processen og dialogen efterfølgende kan løfte sløret for noget nyt, som herefter kan integreres i din bevidsthed og din personlige udvikling. Pris: 500 kr. pr. gang inkl. materialer. Det vil dreje sig om 1-1,5 time. Afbud senest 24 timer før ellers betales fuld pris. |
Hvorfor virker kunst terapi?
Kunst terapi hjælper med at behandle ufordøjede minder so mennesket kan begynde at bearbejde problemstillinger eller hændelser. Når ord mangles eller ikke kan udtrykke hvad der er behov for eller når problemstillingen eller traumaet er for smertefuldt til at italesætte, så kan et udtryk i kunst få gemte følelser, angst, indre konflikter og distraherende tankemønstre til overfladen på en blid måde. Ved at lave et kunstnerisk udtryk sker der en eksternalisering af det ubevidste og ved brug af udtrykket kan man fortælle sin historie og begynde at behandle og bearbejde traumaet. |
Hvad kan kunst terapi? Kunst terapi gør brug af kunstneriske udtryk til at behandle og forbedre mental sundhed. Kunst terapeutiske teknikker stammer fra en ide om at kreativ udtrykkelse kan hele og forbedre mentalt velvære. Mennesket har brugt kunstneriske udtryk til at kommunikere, udtrykke og helbrede sig selv i tusindvis af år, men kunst terapi blev først en formel terapeutisk metode lanceret af Adrian Hill i 1940erne. Man observerede at mennesker som led af psykiske sygdomme ofte udtrykte sig selv i tegninger og kunst, hvilket førte til udviklingen af kunsteriske teknikker som en behandlingsform. I kunst terapi bruger vi et praktisk redskab til at gå på opdagelse i det ubevidste . Vi bruger forskellige kunstneriske metoder med den hensigt at opdage eller genopdage de områder i psyken, som ligger udenfor vores almindelige bevidsthed. Der tilbydes forskellige muligheder for kreativ udfoldelse såsom:
I en kunstterapi session går vi sammen på opdagelse i det ubevidste. Vi kan benytte naturen, mindfulness øvelser, meditation og yoga som indgang til den kreative proces.Derefter følger det kreative udtryk, som er resultatet af udfoldelsen, og det kan analyseres og føre til dybere selvindsigt. Processen og dialogen efterfølgende kan løfte sløret for noget nyt, som herefter kan integreres i din bevidsthed og din personlige udvikling. |